Distonía
Curso de ejercicios
El curso de ejercicios contiene múltiples ejercicios específicos creados por el Dr. Farias para tratar las diferentes distonías. Tienes que practicar estos ejercicios diariamente al menos una vez. Puedes hacerlos dos veces en un día si sientes que te ayuda. El tiempo dedicado a hacer los ejercicios de esta carpeta debe ser de al menos 40 minutos al día: 15 minutos haciendo ejercicios respiratorios, 15 minutos haciendo ejercicios para el cuello, la cara o los párpados, dependiendo de la distonía que padezcas; 5 minutos haciendo ejercicios para los ojos y 5 minutos haciendo estimulación sensorial.
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