La science de la danse et du mouvement dans la guérison de la dystonie

Par exemple, une personne souffrant de dystonie cervicale aura une réflexe tonique asymétrique du cou Il lui est alors difficile de tourner la tête vers le centre. De même, une personne souffrant d'une dystonie de la main peut avoir les symptômes suivants réflexe de préhension désinhibés, ce qui leur cause des difficultés lorsqu'ils écrivent ou jouent d'un instrument.

La danse et le mouvement peuvent être des médicaments pour les patients atteints de dystonie

Dans de nombreux exercices que je suggère, le réflexe primitif et son opposé sont intégrés. L'exécution continue de ces deux mouvements thérapeutiques ensemble, en petites doses quotidiennes exécutées avec précision au fil du temps, peut aider l'un des aspects de la dystonie, les irrégularités de mouvement. Je dis bien l'un des aspects car, comme toute personne atteinte de dystonie vous le dira, ses symptômes vont bien au-delà de la dystonie. au-delà des spasmes et des tremblements..

J'ai également commencé à observer un thème récurrent chez bon nombre de mes clients. Ils se sentaient "normaux" lorsqu'ils dansaient ou pratiquaient une activité qu'ils aimaient. Cela montre que le "mouvement normal" est toujours disponible pour le client, mais seulement à certains moments ; à d'autres moments, les circuits neuronaux présentent une faiblesse qui rend le mouvement erratique ou impossible. Mon objectif était de créer des exercices de danse dans lesquels les mouvements thérapeutiques sont répétés dans un contexte qui peut également être agréable. Combiner deux aspects du renforcement positif pour renforcer les circuits neuronaux affaiblis.

De nombreux instructeurs de danse professionnels sur la plateforme sont également atteints de dystonie ou ont des membres de leur famille touchés par la dystonie. Chaque mouvement a été choisi avec précision pour être thérapeutique, mais aussi pour fonctionner dans le cadre des restrictions physiques que la dystonie peut temporairement entraîner. Au fur et à mesure que le patient s'améliore, ses danses deviennent plus fluides, avec une plus grande amplitude de mouvement. Des styles de danse comme Bollywood, le disco, le hip hop, la danse africaine et la danse du ventre, il y en a pour tous les goûts. Si la danse est limitée ou indésirable, nous avons également créé des cours de boxe, de kung-fu, de Qi gong et de yoga, entre autres, qui permettent à nos membres de bouger et de récupérer en même temps.

N'importe quel style de danse convient-il ?

Bien que le fait de bouger en général et de faire de l'exercice soit merveilleux pour améliorer la santé en général et la dystonie en particulier, la danse de style libre ou d'autres formes de danse ne contiennent pas ces mouvements thérapeutiques. Vous courez également le risque d'aggraver votre zone dystonique en demandant des mouvements que votre corps n'a tout simplement pas les circuits neuronaux assez forts pour soutenir, ce qui obligerait alors le cerveau à recruter d'autres muscles pour faire les mouvements demandés, des muscles compensatoires qui peuvent entraîner une douleur prolongée et retarder les efforts de guérison.

Les chorégraphies de danse sur la plate-forme, ainsi que les instructions données sur la manière de les exécuter, empêcheront également le patient d'en faire trop. J'ai un conseil à donner à ceux qui pratiquent leur propre style de danse ou d'entraînement : si vous sentez que les spasmes augmentent pendant ou après l'activité, c'est que vous en faites trop. En revanche, si vous vous sentez mieux avec des mouvements plus libres pendant et après l'activité, c'est probablement bon, cela pourrait renforcer certaines connexions neuronales et vous devriez continuer. L'exception est que, jusqu'à ce que vous ayez récupéré plus de force neuronale dans le muscle dystonique, il est préférable de ne pas faire travailler la zone dystonique, par exemple les poids du haut du corps pour une personne souffrant de dystonie du cou ou la course à pied pour une personne souffrant de dystonie de la nuque. dystonie des jambes. Cela dit, tout dépend de la condition physique du client et de l'intensité de sa dystonie, mais si vous voulez jouer la carte de la sécurité, vous pouvez mettre de côté ces séances d'entraînement intenses pendant quelques mois, tout en vous concentrant sur les exercices de récupération.

Il me suffit donc de faire de la danse thérapeutique pour que ma dystonie disparaisse ?

Après plus de 25 ans passés à traiter des clients, j'ai découvert qu'une approche à multiples facettes est la plus efficace. La danse n'est que l'une de ces approches. Parmi les autres, citons les exercices pour les yeux (la plupart des patients ne réalisent pas que la dystonie affecte les yeux de la quasi-totalité d'entre eux), la musique thérapeutique (pour aider à la synchronisation du cerveau, qui est déréglée chez les patients), les exercices de mouvement (un exercice plus soutenu et plus lent pour chaque zone dystonique), les méditations et les techniques de relaxation (car les personnes atteintes de dystonie présentent un déséquilibre du système nerveux autonome, ce qui entraîne une suractivation de la réponse réactive). C'est cette approche multidimensionnelle, qui tient compte du fait que la dystonie est une affection qui touche l'ensemble du corps, qui donnera à chaque client les meilleures chances de récupérer les fonctions perdues, sur les plans physique, cognitif et émotionnel.