Nous avons conçu un nouvel outil appelé Espaces de rêve pour vous aider à stimuler une réponse de relaxation dans votre système nerveux.

Au cœur du stress chronique se trouve le système nerveux sympathique, toujours vigilant, piloté par une amygdale hyperactive. Cet état perpétuel maintient les centres de reconnaissance des formes du cerveau, en particulier le cortex visuel, en état d'alerte, comme s'ils anticipaient des menaces imminentes.

Dream Spaces propose une nouvelle approche : vous immerger dans un environnement dépourvu de schémas prévisibles. Cela incite ces centres à relâcher progressivement leur emprise, ce qui déclenche une réaction en chaîne. L'amygdale perçoit la diminution de la menace et signale au corps d'atténuer la réponse au stress, ce qui conduit à un sentiment de relaxation.

Les stimuli auditifs et visuels se conjuguent pour détourner l'attention de votre cerveau de l'évaluation incessante des menaces. En naviguant dans ce havre virtuel, les conflits internes du cerveau peuvent être résolus.

Nous aimerions savoir comment vous vous sentez lorsque vous utilisez cet outil pour vous détendre.

N'utilisez pas cet outil plus d'une fois par jour.

Si vous ressentez une quelconque gêne, veuillez arrêter la vidéo.

Cette vidéo peut ne pas être indiquée si vous souffrez de migraine.

Déconseillé aux patients épileptiques.