Dystonie Relaxation C
Sons de la nature
Les sons de la nature sont très efficaces pour favoriser la relaxation et améliorer la qualité du sommeil. Ils créent un environnement serein, masquent les bruits urbains perturbateurs et stimulent la réaction de relaxation du cerveau. Cela permet de réduire les hormones de stress, de ralentir le rythme cardiaque et d'abaisser la tension artérielle, ce qui favorise un état de repos.
Contrairement aux sons artificiels, les sons de la nature offrent une expérience auditive dynamique qui maintient le cerveau en éveil sans le surstimuler. Ils sont également utilisés dans les pratiques de méditation, aidant à atteindre un état méditatif et à soulager l'anxiété, le stress et les douleurs chroniques.
Français 
English 
Español 
Italiano