Exercice pour la dystonie
Exercices facilités pour la dystonie cervicale
Les exercices présentés dans ce dossier ont été conçus par le Dr Farias pour amorcer le processus de récupération. Chaque exercice vise à corriger un mouvement difficile pour les patients atteints de dystonie cervicale. La mobilisation et la stabilisation de la colonne cervicale ne fonctionnent pas correctement chez ces patients. Les exercices sont divisés en trois catégories : ceux qui se concentrent sur la mobilisation, ceux qui se concentrent sur la stabilisation et ceux qui travaillent sur les deux. Nous vous conseillons de pratiquer ces exercices après une courte promenade, en vous relaxant ou en prenant une douche chaude. Il n'est pas important de se concentrer sur l'amplitude des mouvements ; des mouvements doux dans une amplitude limitée sont recommandés, en restant toujours dans la zone de confort. Si un exercice est trop difficile, sautez-le et réessayez lorsque vous serez plus avancé dans le processus de guérison. Si vous ressentez une quelconque douleur, arrêtez immédiatement.
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