Allenamento per la distonia

Esercizi per il core

Il Dr. Farias ha ideato questa semplice routine per aiutare i pazienti ad allenare il core in modo controllato senza forzare la schiena.

Un'adeguata forza e attivazione del core è importante per stabilizzare la colonna vertebrale e ridurre gli spasmi del collo e delle spalle; è inoltre importante nel processo di recupero della distonia delle gambe e della disfonia spasmodica.

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