Esercizio per la distonia
Esercizi facilitati per la distonia cervicale
Gli esercizi contenuti in questa cartella sono una raccolta ideata dal Dr. Farias per iniziare il processo di recupero. Ogni esercizio si concentra sulla correzione di un movimento difficile per i pazienti affetti da distonia cervicale. La mobilizzazione e la stabilizzazione del rachide cervicale non funzionano correttamente in questi pazienti. Gli esercizi sono suddivisi in esercizi di mobilizzazione, esercizi di stabilizzazione e esercizi che agiscono su entrambi. Vi invitiamo a praticare questi esercizi dopo una breve passeggiata, un po' di relax o una doccia calda. Non è importante concentrarsi sull'ampiezza del movimento; si consigliano movimenti delicati all'interno di un range limitato, rimanendo sempre nella zona di comfort. Se un esercizio è troppo difficile, saltatelo e riprovate quando sarete più avanti nel processo di recupero. Se si avverte dolore, interrompere immediatamente.
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Esercizi facilitati per il collo
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