Educazione alla distonia
Terapia del sonno
Il sonno è essenziale per il recupero e la riparazione dell'organismo. Un sonno adeguato può migliorare la salute generale.
Le tecniche di igiene del sonno e di terapia del sonno, come la definizione di un programma di sonno regolare e la creazione di una routine rilassante per andare a letto, possono migliorare la qualità del sonno dei pazienti affetti da distonia.
I pazienti affetti da distonia possono soffrire di disturbi del sonno dovuti allo squilibrio cerebrale, come l'insonnia e l'apnea notturna, e affrontare questi problemi può migliorare i risultati della guarigione.
Questa serie di video è stata prodotta da Ellen Friedman LPC, DBSM, RPSGT per il programma di recupero della distonia con l'obiettivo di aiutare i membri a migliorare il loro sonno.
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